Tag Archives: रीढ़

आज पीठ दर्द से लगभग 80 प्रतिशत आबादी, कभी ना कभी परेशान रहती है। ऐसे में हम जब दर्द से परेशान होते है तो सबसे पहले पेनकिलर की तरफ ही भागते हैं।पर हालिया एक शोध से पता चला है कि पेरासीटामोल कमर दर्द के लिए कारगर नहीं रह गयी। इसका असर एक मीठी गोली जितना ही होता है। इसके अलावा …

वृश्चिक का अर्थ है बिच्छू। इस आसन को करने में व्यक्ति की आकृति किसी बिच्छू के समान हो जाती है इसीलिए इसे वृश्चिकासन (Scorpion Pose) कहते हैं। इस योग आसन को शुरुआत में करना कठिन है। अभ्यास के बाद यह सरल ही लगता है। सावधानी : इस आसन का अभ्यास धैर्य पूर्वक करें। जिन लोगों को ब्लडप्रेशर, टीबी, हृदय रोग, …