Tag Archives: अखरोट

अखरोट के सेवन से बालों से जुड़ी समस्याएं जैसे समय से पहले सफेद बाल और डैंड्रफ आदि को दूर किया जा सकता है।डेलीमेल वेबसाइट पर प्रकाशित इस शोध में नेशनल हेयर अवेयर कैंपेन के विशेषज्ञों ने अपने अध्ययन के आधार पर यह दावा किया है। हेयर एक्सपर्ट डॉ. जैन वेडस्टन के अनुसार, ”अखरोट विटामिन और मिनिरल्स का बड़ा स्रोत है …

ऑफिस में तला भुना खाना न खाएं। अपने साथ काम करने वाले सभी लोगों के साथ मिल कर एक टोकरी तैयार करें और उसमें फल व भुने मेवे जैसे बादाम, अखरोट रखें। जब भी भूख लगे तो तैलीय खाना खाने के बजाय इसे खाएं। तस्वीरें: गेटी इमेजेस अपने केबिन में ही ऑर्डर करके बैठे-बैठे खाना न खाएं। बेहतर होगा बाहर …