Tag Archives: श्वास

HOMEMADE REMEDIES FOR ITCHING । खुजली के घरेलू उपचार के बारे में जानिए

HOMEMADE REMEDIES FOR ITCHING :- खून की खराबी के कारण खुजली हो जाती है| यह रोग अधिक खतरनाक नहीं है| लेकिन यदि असावधानी बरती जाती है तो यह रोग जटिल बन जाता है| इसलिए रोगी को खाने-पीने के मामले में विशेष सावधानी बरतनी चाहिए| जहां तक हो सके, बाजार के खुले पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए| यदि रोग बड़े …

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कुंभक आसन के द्वारा आप चौड़े कंधे पा सकेंगे

चौड़े कंधे, मजबूत कट-काठी और माचो लुक, पुरुषों की ऐसी बनावट भला किसे नहीं आकर्षित करती है। ऐसे में अगर आप फिट होने और माचो लुक की चाहत रखते हैं तो नियमित रूप से कुंभक आसन का अभ्यास प्लैंक और पुश अप्स से कम असरदार नहीं है।इस आसन के नियमित अभ्यास से कंधे चौड़े होते हैं, कमर दर्द में आराम …

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तेज दिमाग के लिए करें ये आसन

बेहतर याददाश्त के लिए हफ्ते में तीन बार यह योग फायदेमंद है।डेली मेल में प्रकाशित शोध की मानें तो हफ्ते में तीन बार हठ योग का अभ्यास दिमाग तेज करने और याददाश्त बेहतर बनाने में फायदेमंद है।शोध के दौरान 55 साल से अधिक उम्र के 100 से अधिक लोगों पर अध्ययन किया। उन्होंने पाया कि आठ हफ्ते तक हठ योग …

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Improve Your Sex Life – अच्छी सेक्स लाइफ के लिए करें ये आसन

बेहतर सेक्स लाइफ की चाहत रखते हैं तो निय‌मित तौर पर सुप्तबद्धकोणासन का अभ्यास आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। इससे न केवल सेक्स परफॉर्मेंस बढ़ता है बल्कि यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है और थकान तुरंत दूर करता है। इससे मांसपेशियों की जकड़न खुल जाती है जिससे शरीर अधिक लचीला रहता है और ऑक्सीजन का प्रवाह अच्छी तरह …

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