Tag Archives: मोटापा

HOMEMADE REMEDIES FOR OBESITY । मोटापे के घरेलू उपचार के बारे में जानिए

HOMEMADE REMEDIES FOR OBESITY :- मोटापा शरीर के लिए अभिशाप है| इससे मनुष्य की आकृति बेडौल हो जाती है| मोटापे से हृदय रोग, रक्तचाप, मधुमेह आदि पैदा हो सकते हैं| खान-पान, योगासन एवं व्यायाम द्वारा मोटापे पर काबू पाया जा सकता है| मोटापे का कारण :- अत्यधिक तेल एवं घी का सेवन करने, मदिरापान, अधिक औषधियों का उपयोग, बार-बार भोजन …

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तापमान में गिरावट से हृदय रोग का खतरा बढ़ने के आसार

सर्दियों में शरीर के तापमान में गिरावट और विटामिन डी के स्तर में कमी और रक्त के गाढ़ेपन में वृद्धि हृदय रोगों का जोखिम बढ़ा देती है.एक विशेषज्ञ ने मंगलवार को बताया कि सर्दियों के दौरान तापमान में अचानक गिरावट के अलावा, तेज हवा और बारिश अक्सर शरीर के तापमान को कम कर देते हैं. इसके कारण रक्तचाप अचानक बढ़ …

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NATURAL TIPS AND REMEDIES TO BURN BELLY FAT । जीरा और केले के घरेलु नुस्खे से तेजी से घटाएं पेट की चर्बी जाने कैसे

NATURAL TIPS AND REMEDIES TO BURN BELLY FAT : आज कल की लाइफस्टाइल के कारण हर दूसरा व्यक्ति मोटापे से ग्रस्त है। जिससे निजात पाने के लिए वह हर उपाय को अपना रहा है। जो कि संभव है। भागदौड़ भरी लाइफ से वह खुद का वजन कम करने के लिए डाइटिंग, एक्सरसाइज, जिम आदि में अपना पसीना बहाकर इस समस्या …

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healthy food for dinner । रात को खाने में नहीं खानी चाहिए कौन सी चीजें जाने

healthy food for dinner : हर व्यक्ति की खाने से जुड़ी अपनी अलग आदतें होती हैं। इसलिए कुछ लोग शाम के समय जल्दी खाना खा लेते हैं, जबकि कुछ लोग देर से खाते हैं। शरीर पर इन आदतों का तो असर पड़ता ही है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपने रात को जो खाना खाया है, उसका सीधा असर …

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Healthy eating tips । खाना खाते वक़्त किन बातों का रखे ध्यान जानें

Healthy eating tips :- वर्तमान समय की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वास्थ्य का ध्यान रखना बहुत जरूरी है, लेकिन ऐसा हो नहीं पाता। इसके कारण कई तरह की बीमारियां होती हैं। मोटापा इसका मुख्य लक्षण है। चिकित्सकों के अनुसार यदि हम भोजन करते समय या भोजन में कुछ बातों का विशेष ध्यान रखें तो न तो हम मोटे होंगे और …

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Benefits of Drinking Black Salt Water । काले नमक का पानी पीने से होने वाले फायदे जानें

Benefits of Drinking Black Salt Water : अगर आपको स्वस्थ जिंदगी जीनी है तो रोज सुबह काला नमक और पानी मिला कर पीना शुरु कर दें। जी हां, इस घोल को सोल वॉटर कहते हैं, जिससे आपकी ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर, ऊर्जा में सुधार, मोटापा और अन्य तरह की बीमारियां झट से ठीक हो जाएंगी। ध्यान रखियेगा कि आपको किचन …

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surya mudra for weight loss । वजन घटाने का सबसे आसन तरीका है सूर्य मुद्रा आसन जाने

surya mudra for weight loss: व्यक्ति के मन में यह डर बना रहता है कि बढ़ता मोटापा उसकी खूबसूरती पर धब्बा न बन जाए। इस मोटापे से छुटकारा पाने के लिए वह किसी न किसी जुगाड़ में लगे रहते हैं। कोई सुबह-सुबह पार्क में दौड़ लगाता नजर आता है, तो कोई जिम में कसरत करता, लेकिन मोटापा है कि जाने …

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Public Health in India । कौन सी है स्वास्थ्य के लिए कुछ जरूरी बातें जानें

Public Health in India: वर्तमान समय की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वास्थ्य का ध्यान रखना बहुत जरूरी है, लेकिन ऐसा हो नहीं पाता। इसके कारण कई तरह की बीमारियां होती हैं। मोटापा इसका मुख्य लक्षण है। चिकित्सकों के अनुसार यदि हम भोजन करते समय या भोजन में कुछ बातों का विशेष ध्यान रखें तो न तो हम मोटे होंगे और …

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भारी वक्ष महिलाओं की उम्र कम करती है

  भारी वक्ष महिलाओं की जिंदगी के पांच साल कम कर सकते हैं। कारण- डॉक्टर कहते हैं कि भारी वक्ष वाली महिलाओं को बढ़ते वजन के चलते जोड़ों के दर्द,सिरदर्द, सर्जरी, मोटापा और डा‌इबिटीज जैसे खतरों से जूझना पड़ता है।जो लोग नियमित तौर पर ब्रश नहीं करते, उनकी जिंदगी रोज ब्रश करने वाले इंसान की तुलना में छह साल कम …

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Grapes nutrition facts and health benefits – काले रंग के अंगूर खाने के बड़े फायदे

कुछ काले रंग के खाद्य पदार्थ कई बीमारियां दूर रखते हैं। जानिए, इनके बारे में। काली मिर्च : यह मैग्नीशियम, विटामिन सी, के और फाइबर जैसे खनिजों से भरपूर होती है। इसका सेवन गैस, कब्ज, डायरिया, सांस की बीमारी, एनीमिया से निपटने में कारगर होता है।काले तिल के बीज : ये बीज हृदय रोग, श्वसन रोग, जलन, कॉलोन कैंसर, माइग्रेन, …

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