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बेहतर सेक्स लाइफ की चाहत रखते हैं तो निय‌मित तौर पर सुप्तबद्धकोणासन का अभ्यास आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। इससे न केवल सेक्स परफॉर्मेंस बढ़ता है बल्कि यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है और थकान तुरंत दूर करता है। इससे मांसपेशियों की जकड़न खुल जाती है जिससे शरीर अधिक लचीला रहता है और ऑक्सीजन का प्रवाह अच्छी तरह …

इस आसन की मदद से थायरॉइड ग्लैंड नियंत्रित होता है और सिर तक रक्त का संचार अच्छी तरह होता है। इसी कारण इस आसन के नियमित अभ्यास से बालों के झड़ने को नियंत्रित किया जा सकता है।इसके अलावा, इस आसन का नियमित अभ्यास पाचन संबंधी समस्याओं को भी दूर करता है और शरीर में हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में मदद …

दिखने में बेहद आकर्षक लगने वाले अंतर्वस्त्र अगर सही फिटिंग के न हों तो महिलाओं के लिए बड़ा खतरा हो सकते हैं।डेलीमेल वेबसाइट पर प्रकाशित अध्ययन की मानें तो गलत फिटिंग और गलत साइज की ब्रा पहनना महिलाओं के लिए कमर दर्द से लेकर हार्टबर्न तक का कारण हो सकता है। शोध के अनुसार करीब 70 से 80 प्रतिशत महिलाएं …

आज पीठ दर्द से लगभग 80 प्रतिशत आबादी, कभी ना कभी परेशान रहती है। ऐसे में हम जब दर्द से परेशान होते है तो सबसे पहले पेनकिलर की तरफ ही भागते हैं।पर हालिया एक शोध से पता चला है कि पेरासीटामोल कमर दर्द के लिए कारगर नहीं रह गयी। इसका असर एक मीठी गोली जितना ही होता है। इसके अलावा …