Tag Archives: नमस्कार

दिल के मरीज के लिए करें ये आसन

दिल से जुड़े रोगों और ब्लड प्रेशर संबंधित समस्याओं से बचाव के लिए नियमित तौर पर कुछ योगासन फायदे का सौदा हो सकते हैं।कई शोधों में अब यह प्रमाणित हो चुका है क‌ि नियमित तौर पर योगासन के अभ्यास से जीवनकाल बढ़ सकता है और दिल से जुड़े रोगों का रिस्क कम होता है।योगासन की मदद से शरीर की स्फूर्ति …

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Improve Your Sex Life – अच्छी सेक्स लाइफ के लिए करें ये आसन

बेहतर सेक्स लाइफ की चाहत रखते हैं तो निय‌मित तौर पर सुप्तबद्धकोणासन का अभ्यास आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। इससे न केवल सेक्स परफॉर्मेंस बढ़ता है बल्कि यह ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है और थकान तुरंत दूर करता है। इससे मांसपेशियों की जकड़न खुल जाती है जिससे शरीर अधिक लचीला रहता है और ऑक्सीजन का प्रवाह अच्छी तरह …

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