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तनाव दूर करने के लिए करें ये उपाय

  जब तक इस लेख को आप पढेंगे तब तक इस बारे में कोई और लेख आ चुका होगा।रिपोर्टों के अनुसार – ध्यान से ऊर्जा बढ़ती है, एकाग्रता बढ़ाने में मदद मिलती है, तनाव और चिंता दूर होती है, लचीलापन बढ़ता है और संभवतः आपके जीवन और आपके दिमाग़ में सकारात्मक बदलाव आते हैं।बेशक, हर व्यक्ति को ध्यान की ताक़त …

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