* कभी सोचा है कि हमें रोज कितनी चीनी लेनी चाहिए ..? * छह चम्मच से ज्यादा चीनी मीठे जहर का काम कर सकती है.अगर लोग मधुमेह, दांतों की सड़न और मोटापे की बीमारी का शिकार होने से बचना चाहते हैं तो उन्हें दिन भर में छह चम्मच से कम चीनी ही लेनी चाहिए. इसमें फलों में मौजूद चीनी को …
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