Tag Archives: ग्रीवा संचालन योग

गर्दन में दर्द से आराम के लिए करें ये आसन

काम करने या फिर गलत तरीके से बैठने की आदत कई बार आपकी गर्दन में दर्द की वजह बन जाती है। लगातार रहने वाले गर्दन के दर्द को दूर करने के लिए ग्रीवा संचालन योग बेहतरीन आसन है। यह करने में भी आसान है और दर्द से तुरंत आराम भी पहुंचाता है।सबसे पहले सुखासन या पद्मासन में सीधा बैठ जाएं।गहरी …

Read More »