Tag Archives: गर्दन में दर्द

HOMEMADE REMEDIES FOR NECK PAIN :- अचानक झटका लगने से गर्दन की मांसपेशियां अपनी क्षमता से ज्यादा खिंच जाती हैं। इस कारण गर्दन में दर्द शुरू हो जाता है, जिसे गर्दन की मोच कहते हैं। जानकारी और जागरूकता के अभाव में यह परेशानी कई बार बड़ी समस्या का रूप ले लेती है। आइए जानें गर्दन की मोच और और इससे …

काम करने या फिर गलत तरीके से बैठने की आदत कई बार आपकी गर्दन में दर्द की वजह बन जाती है। लगातार रहने वाले गर्दन के दर्द को दूर करने के लिए ग्रीवा संचालन योग बेहतरीन आसन है। यह करने में भी आसान है और दर्द से तुरंत आराम भी पहुंचाता है।सबसे पहले सुखासन या पद्मासन में सीधा बैठ जाएं।गहरी …