खर्राटों से पीछा छुड़ाने के लिए शोधकर्ताओं ने कुछ आसान सी तरकीबें इजात कर ली हैं। इनमें जबान और मुंह की कसरतें शामिल हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि ऐसा करने से खर्राटों की मात्रा और तीव्रता में प्रभावशाली ढंग से कमी आ सकती है।इस शोध के लेखक गेरैल्डो लोरेंजी-फिल्हो ने बताया,” खर्राटे घटाने के लिए मुंह के पिछले हिस्से …
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