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IPL-10 में पुणे सुपरजाइंट्स के लिए नहीं खेल पाएंगे रविचंद्रन अश्विन

भारत के स्पिनर रविचंद्रन अश्विन हर्निया के दोबारा होने के कारण इंडियन प्रीमियर लीग के 10वें चरण में नहीं खेल पायेंगे. अश्विन आईपीएल में राइजिंग पुणे सुपरजाइंट्स के लिये खेलते हैं. कई भारतीय खिलाड़ी व्यस्त अंतरराष्ट्रीय सत्र के बाद आईपीएल के कुछ मैचों में नहीं खेल पायेंगे या आराम करेंगे. टेस्ट सलामी बल्लेबाज लोकेश राहुल (रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु) और मुरली विजय (किंग्स …

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स्टैमिना बढ़ने ले लिए करें ये आसन

थकान और तनाव भरी जीवनशैली अगर आपका स्टैमिना कम कर रही है तो इन तीन आसनों के अभ्यास से आप दिन भर ऊर्जा बरकरार रख सकते हैं।पुरुषों के लिए ये तीन आसन न केवल मसल्स बनाने में मददगार हैं बल्कि तनाव घटाने और शरीर का स्टैमिना बढ़ाने में भी इनकी अहम भूमिका है।इन आसनों की मदद से शरीर लचीला व …

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