Tag Archives: सांस

HOMEMADE REMEDIES FOR TUBERCULOSIS (TB) । टी.बी. के घरेलू उपचार के बारे में जानिए

HOMEMADE REMEDIES FOR TUBERCULOSIS (TB) :- तपेदिक को राजयक्ष्मा या टी.बी. भी कहा जाता है| यह एक बड़ी भयानक बीमारी है| आम जनता इसका नाम लेने से भी डरती है| जिस परिवार में यह रोग हो जाता है, उसकी हालत बड़ी दयनीय हो जाती है| किसी समय यह रोग राजा-महाराजाओं को होता था क्योंकि वे विलासितापूर्ण जीवन बिताया करते थे| …

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बुलंदशहर की बेटियों से मिले मुख्यमंत्री अखिलेश यादव

बुलंदशहर में मां के हत्यारों को सजा दिलाने के लिये अपने खून से पत्र लिखने वाली दो बालिकाओं से मुख्यमंत्री अखिलेश यादव ने मुलाकात की और उन्हे हरसंभव मदद का भरोसा दिया.यादव ने शनिवार को लखनऊ में अपने सरकारी आवास में बच्चियों से मुलाकात की और इस सिलसिले में अधिकारियों को जरूरी दिशा निर्देश दिये. यादव ने बालिकाओं को दस …

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strong chest without bench press – चौड़े और मजबूत सीने के लिए करें ये आसन

नियमित तौर पर चक्रासन का अभ्यास आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।चक्रासन से न केवल सीना मजबूत होता है बल्कि दमा, फेफड़ों के संक्रमण आदि से भी बचाव होता है। यह शरीर को लचीला बनाता है और कमर व बाजुओं को मजबूती देता है। जानें इसकी सही विधि।सबसे पहले पीठ के बल लेट जाएं और पैरों को घुटने से मोड़ें …

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healing trauma with yoga – पेट की चर्वी के लिए करें ये आसन

चर्बी से छुटकारा चाहते हैं तो नियमित तौर पर बालासन का अभ्यास करें। पेट और जांघ की चर्बी कम करने और शरीर का रक्त संचार बढ़ाने के लिहाज से यह अच्छा आसन है।इस आसन के अभ्यास के लिए सबसे पहले मैट पर घुटने के बल बैठ जाएं। ठीक वैसे ही जैसे वज्रासन के दौरान बैठते हैं।अब गहरी सांस लेते हुए …

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हिचकी रोकने के लिए कुछ उपाय

हिचकी आए तो कहते हैं कि कोई याद करता है। इस सोच के साथ हो सकता है हिचकी का आना आपको इतना नागवार न गुजरे लेकिन सबके बीच अचानक से हिचकी शुरू हो जाए तो इसे बंद करने का कोई भी तरीका आजमाने से आप यकीनन नहीं चूकेंगे।जानिए, हिचकी रोकने के ऐसे आसान उपायों के बारे में जो आपको तुरंत …

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