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Improve Your Memory – याददाश्त बेहतर करने में पालक – मेथी लाभकारी है

पालक-मेथी जैसी पत्तेदार सब्जियों के सेवन से याददाश्त बेहतर करने में मदद मिलती है।शिकागो की रश यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन में माना है कि जो पालक और मेथी जैसी साग का सेवन कम करते हैं, उन्हें उम्र बढ़ने के साथ-साथ याददाश्त से जुड़ी दिक्कतों का सामना अधिक करना पड़ता है।शोध के दौरान 81 वर्ष की औसत आयु वाले …

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