Tag Archives: कोलेस्ट्रॉल

Health Benefits of Turmeric powder and mustard oil :- अपनी निजी जिंदगी में हम सभी किसी ना किसी रोग से पीडित हैं। चाहे वह कब्ज, भूख ना लगना, अस्थमा या हृदय से संबन्धित बीमारी ही क्यूं ना हो, इन बीमारियों को ठीक करने के लिये हम अच्छे खासे पैसे भी खर्च करते हैं मगर उससे भी कोई फरक नहीं पड़ता, हम …

Health Benefits of eat Garlic And Honey : लहसुन और शहद एक बहुत ही पुरानी दवा है, जिसे बडे बडे रोगों को दूर करने के लिये खाया जाता था. अगर आप हर वक्तर बीमार रहते हैं और थकान की वजह से आपका मन किसी काम में नहीं लगता तो, इसका साफ मतलब है कि आपका इम्यूएन सिस्टम कमजोर हो गया …

How Can a Heart Attack Be Prevented: आमतौर पर शहरों में अच्छी जिंदगी जीने के लिए लोगों को काफी जद्दोजहद करना पड़ता है फलस्वरूप व्यक्ति अपने हेल्थ पर ठीक तरह से ध्यान नहीं दे पाता है जिससे कई तरह के रोगों ग्रस्त होने का खतरा बढ़ जाता है. इन्हीं रोगों में से एक है हृदय रोग. उम्रदराज होने पर आपको …

* आपको पता है इसे दालों की महारानी क्यों कहा जाता है…! * क्यों उड़द को एक अत्यंत पौष्टिक दाल के रूप में जाना जाता है..! * छिलकों वाली उड़द की दाल में विटामिन, खनिज लवण तो खूब पाए जाते हैं और कोलेस्ट्रॉल नगण्य मात्रा में होता है। * धुली हुई दाल प्रायः पेट में अफारा कर देती है। जबकि …

इमली भोजन का स्वाद बढ़ाने के लिहाज से ही नहीं बल्कि सेहत के लिहाज से भी कई मामलों में फायदेमंद है। जानिए इमली खाने के सात बड़े फायदों के बारे में। इमली कई पोषक तत्वों से भरपूर है जिसमें विटामिन सी, ई और बी का प्रचुरता है। इसके अलावा इसमें कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, पोटैशियम, मैगनीज और फाइबर अच्छी मात्रा में …

तनाव के बीच अगर आप अक्सर थका महसूस करते हैं तो डाइट में इन चीजों को शामिल करने से तुरंत ऊर्जा मिलेगी।नट्स खाने से शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है। मूंगफली, बादाम आदि को रात में भिगोकर खाने से इनके पोषक तत्व भी बढ़ जाते हैं और ये शरीर को ऊर्जा प्रदान करने के साथ-साथ मूड भी बेहतर बनाते हैं।दही …

कुछ काले रंग के खाद्य पदार्थ कई बीमारियां दूर रखते हैं। जानिए, इनके बारे में। काली मिर्च : यह मैग्नीशियम, विटामिन सी, के और फाइबर जैसे खनिजों से भरपूर होती है। इसका सेवन गैस, कब्ज, डायरिया, सांस की बीमारी, एनीमिया से निपटने में कारगर होता है।काले तिल के बीज : ये बीज हृदय रोग, श्वसन रोग, जलन, कॉलोन कैंसर, माइग्रेन, …

खीरा सेहत के लिए भी गुणकारी है। खासकर गर्मियों के दिनों में इसके सेवन से शरीर में पानी की कमी नहीं होती, क्योंकि इसमें 96% पानी होता है। इसमें स्वास्थ्यवर्द्धक और सौन्दर्यवर्द्धक दोनों ही गुण मौजूद होते हैं। इसके अलावा यह विटामिन बी, सी, पोटैशियम, फॉस्फोरस, आयरन आदि से भरपूर होता है। इसे प्रतिदिन खाने से शरीर में इंसुलिन लेवल …

सर्दी-जुकाम हो या खांसी की समस्या, अपच हो या पेट में परेशानी, सेहत संबंधी छोटी-छोटी समस्याओं को दूर करने के लिए दादी-नानी के नुस्‍खे आज भी कारगर हैं।ये सारे नुस्‍खे किचन में मौजूद मसालों में हैं। ये मसालें भोजन को स्वादिष्ट ही नहीं बनाते, बल्कि शरीर में गर्मी भी उत्पन्न करते हैं।जानिए, आपके किचन में ऐसे कौन से मसाले हैं …