Tag Archives: ऑफिस

    क्या आप जानते हैं कि सेल्फी क्लिक करने का अंदाज आपकी पर्सनैलिटी के बारे में क्या कहता है?समंदर के किनारे लहराते बालों के साथ, ऑफिस में झुंझलाते हुए या फिर आईने के सामने इठलाते हुए ली गई सेल्फी जब इंटरनेट पर वायरल होती है, तो दिल को बड़ा सुकून मिलता है। भले ही किसी अनाप-शनाप अंदाज में ली …

  अकेले बच्चों की अपनी ढेरों समस्याएं भी हैं। देखा जाए, तो सबसे ज्यादा परेशानी ऐसे बच्चों की परवरिश करने में उसकी मां की होती है। ऐसी मांएं बहुत ही ज्यादा तनाव में रहती हैं। अगर वो कामकाजी है, तो उनकी समस्या और भी गंभीर हो जाती है। बातें करें बच्चा अकेला हो, तो सबसे पहले मां को इस बात …

  अगर ऑफिस में काम के दौरान झपकी लेने का मौका मिल जाए, तो यह मौका हाथ से जाने नहीं दीजिएगा। एक ताजा शोध की मानें, तो काम के दौरान झपकी लेने से दिमागी सेहत बेहतर होती है।जर्मनी की सारलैंड यूनिवर्सिटी में हुए इस शोध के मुताबिक काम के दौरान अगर वक्त निकालकर कम से कम 45 मिनट की नींद …

अगर आप 11 घण्टे से ज्यादा कुर्सी पर बैठकर काम करते है तो आप के लिए जरुरी है कि दिनभर में कम से कम 20 मिनट जरुर चलें। अगर आप ऐसा नहीं करते तो संभव है आप पर भी मौत का खतरा मंडराएं। हालिया रिसर्च के मुताबिक, जो लोग कसरत करते हैं उनके मुकाबले 15 फीसदी वैसे लोग जो कसरत …

अगर आप चाय के शौकीन हैं और ऑफिस में नींद भगाने के लिए ज्यादा चाय पी रहें हैं, तो इससे बचें। इसकी जगह ग्रीन टी का सेवन करें। ग्री टी ना केवल थकान दूर करता है बल्कि आपके मेटाबोलिज्म और इम्यून सिस्टम को भी दुरुस्त करता है।रात में अगर नींद पूरी ना हुई हो और ऑफिस का काम करने में …

ऑफिस में तला भुना खाना न खाएं। अपने साथ काम करने वाले सभी लोगों के साथ मिल कर एक टोकरी तैयार करें और उसमें फल व भुने मेवे जैसे बादाम, अखरोट रखें। जब भी भूख लगे तो तैलीय खाना खाने के बजाय इसे खाएं। तस्वीरें: गेटी इमेजेस अपने केबिन में ही ऑर्डर करके बैठे-बैठे खाना न खाएं। बेहतर होगा बाहर …

अगर जिंदगी लंबी चाहिए तो रेशमी तकिए पर सोना शुरू कर दीजिए। विज्ञान कहता है कि रेशमी और नरम तकिए पर सोने से त्वचा की नमी बरकरार रहती है और त्वचा खुलकर सांस लेती है। मुलायम रेशों से आपके चेहरे पर झुर्रियां भी नहीं पड़ेंगी और आप लंबे समय तक जवान महसूस करेंगे।टेंशन को टाटा करने वाले लोग ज्यादा जीते …