Tag Archives: विटामिन

Health Benefits of Soaking Almonds in Water Before Eating :- बादाम भिगोकर खाने से बहुत फायदे होते हैं। हालांकि, आपके घर के बड़े बुज़ुर्गों ने कभी न कभी आपको ये बात ज़रूर बताई होगी, आज हम आपको इसके फायदे बताएँगे l आपके लिए लाए हैं ऐसे 5 कारण जिनकी वजह से भीगे हुए बादाम खाने से आपके पूरे शरीर को …

Health Benefits Of Drinking Hot Milk : बचपन से ही हम सभी अपने-अपने घरों में ये सुनते आए हैं कि दूध पीना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. दूध पीने से ताकत मिलती है. ये बात तो हम सभी जानते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं दूध पीने से शरीर को ताजगी मिलती है और आराम भी.अक्सर लोगों को …

Why is milk good for your health : आयुर्वेद के अनुसार दूध शरीर के लिये सबसे जरुरी चीज़ है जिसका हमारे आहार में शामिल होना महत्वपूर्ण है। आयुर्वेद, सभी को नियमित रूप से हल्का गर्म दूध पीने की सलाह देता है। दूध में विटामिन (A,K और B 12), थायमाइन और निकोटिनिक एसिड, मिनरल्स जैसे- कैल्शियम, फास्फोरस, सोडियम और पोटेशियम पाए …

Health benefits of eating banana: प्राचीन समय से मनुष्य कंद-मूल-फल का उपयोग भोजन में करता आ रहा है । इसकी व्याख्या, उल्लेख और सेवन योग्य फलों का वर्णन हमारे ग्रन्थों में भी दिये गये है । फल हमारे सबसे लोकप्रिय आहार माने गये हैं । फलों के सेवन से हमें पौष्टिकता, ताकत और बुध्दि तो प्राप्त होती है साथ ही …

अभिनेत्री लियन रिम्स युवा और आकर्षक बने रहने के लिए रोजाना विटामिन की 40 गोलियां खाती हैं. वह 20 गालियां सुबह और 20 गोलियां शाम को खाती हैं. इसमें फिश ऑयल, प्रीनटाल विटामिन्स, प्रोबायोटिक्स और बायोटिन समेत कई विटामिनों की गोलियां शामिल है. एसी शोबिज की खबर के अनुसार, ग्रेमी पुरस्कार विजेता 32 वर्षीय अभिनेत्री ने अपनी सुंदरता के बारे …

* आपको पता है इसे दालों की महारानी क्यों कहा जाता है…! * क्यों उड़द को एक अत्यंत पौष्टिक दाल के रूप में जाना जाता है..! * छिलकों वाली उड़द की दाल में विटामिन, खनिज लवण तो खूब पाए जाते हैं और कोलेस्ट्रॉल नगण्य मात्रा में होता है। * धुली हुई दाल प्रायः पेट में अफारा कर देती है। जबकि …

पालक-मेथी जैसी पत्तेदार सब्जियों के सेवन से याददाश्त बेहतर करने में मदद मिलती है।शिकागो की रश यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने अपने अध्ययन में माना है कि जो पालक और मेथी जैसी साग का सेवन कम करते हैं, उन्हें उम्र बढ़ने के साथ-साथ याददाश्त से जुड़ी दिक्कतों का सामना अधिक करना पड़ता है।शोध के दौरान 81 वर्ष की औसत आयु वाले …