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फिटनेस

How to Control Anger । गुस्से को कैसे कंट्रोल करना चाहिए जानिए

आप इस बात से परेशान हैं कि क्रोध आपको नियंत्रित करता है न कि आप क्रोध को नियंत्रित कर पाते हैं? आप क्रोध को नियंत्रित करने का कोई उपाय खोज रहे हैं? अगर ऐसा तो ध्यान को आजमाएँ. क्रोध एक सामान्य और ज्यादातर स्वास्थ्यप्रद मानवीय भावना की तरह परिभाषित किया जाता है। क्रोध के उबार के बाद यदि आप इसे …

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Simple Ways To Relieve Back Pain । कमर दर्द को दूर करने के लिए अपनाये इन उपायों को

कमर दर्द की यह समस्या आजकल आम हो गई है। सिर्फ बड़ी उम्र के लोग ही नहीं बल्कि युवा भी कमर दर्द की शिकायत करते रहते हैं। कमर दर्द की मुख्य वजह बेतरतीब जीवनशैली और शारीरिक श्रम न करना है। अधिकतर लोगों को कमर के मध्य या निचले भाग में दर्द महसूस होता है। यह दर्द कमर के दोनों और …

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How To Avoid Diseases In The Rainy Season । बरसात के मौसम में होने वाली बीमारियों से कैसे बचे जाने

बरसात का मौसम आते ही तरह-तरह की बीमारियां होने लगती हैं। खासकर बच्चों को इन बिमारियों से बचाना पड़ता है। बरसात के गंदे पानी से मच्छर पनपने लगते हैं।  भयंकर गर्मी के बाद बरसात के आने से राहत मिलती है। साथ ही मौसम में इस बदलाव के कारण कई बीमारियां भी पनपने लगती हैं। जो सीधे आपकी सेहत को प्रभावित करती है। …

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Amazing Benefits Of Multani Mitti For Face । मुल्तानी मिट्टी के लेप से होने वाले फायदे जानिए

Amazing Benefits Of Multani Mitti For Face :- मुलतानी मिट्टी को फुलर की मिट्टी भी कहा जाता हैंl मुलतानी मिट्टी एक बहुत अच्छा ब्यूटी प्रोडक्ट है लेकिन कम ही लोगों को ये पता होता है कि इसे किस तरह इस्तेमाल करना हैl मुलतानी मिट्टी मुंहासे कम करने में मदद करती हैं क्योंकि मैग्नीशियम क्लोराइड इसमें काफी मात्रा में होता हैं …

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home remedies for hypothyroidism । प्याज का प्रयोग करके कैसे जड़ से खत्म करें थायराइड जानिए

home remedies for hypothyroidism : थायराइड की समस्या आजकल एक गंभीर समस्या बनी हुई है। थायराइड मानव शरीर मे पाए जाने वाले एंडोक्राइन ग्लैंड में से एक है। थाइराइड गर्दन के सामने और स्वर तंत्र के दोनों तरफ होती है। यह थाइराक्सिन नामक हार्मोन बनाती है जिससे शरीर के ऊर्जा क्षय, प्रोटीन उत्पादन एवं अन्य हार्मोन के प्रति होने वाली …

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Health Benefits of Turmeric powder and mustard oil । सरसों के तेल में हल्दी मिला कर खाने के फायदे जाने

Health Benefits of Turmeric powder and mustard oil :- अपनी निजी जिंदगी में हम सभी किसी ना किसी रोग से पीडित हैं। चाहे वह कब्ज, भूख ना लगना, अस्थमा या हृदय से संबन्धित बीमारी ही क्यूं ना हो, इन बीमारियों को ठीक करने के लिये हम अच्छे खासे पैसे भी खर्च करते हैं मगर उससे भी कोई फरक नहीं पड़ता, हम …

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The health benefits of beer । बीयर पीने से होने वाले फायदों के बारे में जाने

The health benefits of beer :- बीयर पीने से पेट निकलता है, बीयर में एल्कोहल ज्यादा होता है, बीयर के बारे में आपके मन में तमाम भ्रांतियां हैं, लेकिन असल में ऐसा नहीं है, बीयर इतनी भी बुरी नहीं है, बल्कि यह कुछ मामलों में फायदेमंद भी है। बीयर इतनी बुरी नहीं :- बीयर पीना या न पीना आपकी इच्छा पर‍ …

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Home Remedies for Fat Loss । मोटापे को दूर करने के लिए पिए रोज एक ग्लास जानिए क्या

Home Remedies for Fat Loss : मोटापे या शरीर के बढ़ते वजन को कम करने के लिए, व्‍यायाम करना, खुराक पर नियंत्रण रखना और दौड़ना-टहलना आदि करना आवश्‍यक होता है। लेकिन बोल्‍डस्‍काई के इस आर्टिकल में हम आपको ऐसे जूस के बारे में बता रहे हैं जो एक हफ्ते में आपका वजन पांच किलो तक कम कर सकता है। इस …

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Drink can damage men’s sperm । शराब का अधिक सेवन करने से वीर्य को नुकसान कैसे होता है जानिए

Drink can damage men’s sperm :- शरा‍ब का अधिक सेवन करना स्‍वास्‍थ्‍य के लिहाज से बिलकुल भी सही नहीं है, इसके कारण कई प्रकार की स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍यायें होने लगती हैं. अगर शराब का नियमित रूप से अधिक सेवन किया जाये तो इससे वीर्य यानी स्‍पर्म को नुकसान हो सकता है। मशहूर नाटककार शेक्‍सपीयर ने कहा है, ‘शराब कामेच्छा तो जगाती …

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What are the Symptoms of Glaucoma? । मोतियाबिंद रोग के लक्षण, कारण और उपाय जानिये

What are the Symptoms of Glaucoma? : आखें शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है और इनकी देखभाल करनी बेहद जरूरी है। आंखों की सेहत भी उतनी ही जरूरी है जितनी शरीर की सेहत की। मोतिया बिन्द आंखों के लिए एक खतरनाक रोग है। समय रहते इलाज न होने से आंखे जा भी सकती है। आइये जानते हैं मोतिया बिन्द के …

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